ここ数年は、記録的な猛暑が続き、
夜も熱帯夜が続いています。
クーラーをつけて寝るのには抵抗がある、
電気代が気になるという方も
多いと思いますが。
記録的な猛暑では
熱中症対策のためにクーラーの使用が
推奨されています。
クーラーを適切に使いつつ、
なるべく光熱費を抑えるためには、
住まいそのものの
日よけ対策・断熱対策が効果的です。
ポイントは以下の二つになります。
①昼間、太陽の光を
なるべく室内に取り込まないようにすること
②風をうまく取り入れること
それでは具体的にお伝えしましょう。
◆日よけのすだれ、どこにつけると効果的？
まずは日中の日射対策からです。
なじみの深い「すだれ」を
見直してみましょう。
すだれは昔から日本で使われてきた
日よけ対策です。
素材が木や竹といった
自然素材である点も涼しさを
演出します。
そして、和風インテリアにも合いますね。
夏の日射対策で大切なのは、
屋根・外壁・窓面の断熱です。
そこでまず窓に着目すると、
夏場は太陽の高度が高くなるため、
窓から入る太陽の光は
部屋の奥までは届きませんが、
窓際やその近くの床は、
熱を持ったように
熱くなることがあります。
窓の上部に、庇や軒の出がない場合は、
特に注意が必要です。
直接窓面に太陽の光が当たり、
窓は大変な熱を持つことになります。
そのような場合は、
窓面の外側で日射を
カットすると効果的です。
◆すだれの効果的な使い方
例えば窓の室内側にブラインドを設けると、
ガラスを通して直射日光が当たった
ブラインドの表面温度は、
35℃～40℃くらいまで
上がってしまいます。
ブラインドはそこから室内に
熱を放射するので、
室内の気温は
どんどん上がってしまいます。
そうなると、
エアコンをかけても効きが悪く、
効率もあがらず、
無駄なエネルギーを
使うことになります。
窓の外側で、
日射が当たる前に
遮断してしまうほうが、
ずっと効率的なのです。
すだれは窓の外側、窓面から
少々離した位置につけ、
窓との間に空気層があるように
取りつけます。
また、夜間に窓を開けたとき、
すだれが一枚だと室内が
透けて見える恐れがありますが、
その時はすだれを
二枚重ねて使用すると
見えにくくなります。
◆照り返しの防止に効果があるウッドデッキ
窓の次に床面の断熱対策を
考えてみましょう。
例えば、
掃き出し窓には
外の床面
（バルコニー・ルーフバルコニーなど）の
日射の照り返しも当たります。
バルコニーの床面に、
ウッドデッキを敷き詰めるだけでも
照り返しを防げます。
木は熱伝導率が低く、
断熱性が高いのです。
代表的な
物質の熱伝導率の例を
挙げてみましょう。
・水 1.0
・木 0.5
・金属 105.0
・アルミ 175.0
アルミや金属など
熱伝導率の高いものは、
熱を周りに伝えやすく、
すなわち断熱性が悪い
ということになります。
天然木のウッドデッキは
床に敷き詰めるだけで、
バルコニー床面の温度を
下げることができます。
最近では樹脂に木チップを練り込んだ
「人工木」「樹脂木」「再生木」の
ウッドデッキがあります。
見た目は
天然木のウッドデッキと似ており、
メンテナンス性が良いなど
メリットもありますが、
断熱効果という点では、
天然木のウッドデッキのほうが
よいでしょう。
こうしてなるべく昼間、
室温が上がらないように
工夫をすることも、
夜に快適に過ごすことにつながります。
◆扇風機を活用して室温を下げる
昼間長い時間外出して帰ってきたら、
室温がものすごく高くなっていた。
ということもありますよね。
そんな時は、
いきなりクーラーをかけるのではなく、
まずは窓を開けて
空気の入れ替えをしましょう。
その際、
扇風機を活用すると効率的です。
暖まった空気は
部屋の上にたまっているので、
まず扇風機を回して
室内の空気をかくはんします。
そして次に、
扇風機を外に向けて置き、
回してください。
ある程度室温が下がってきたら、
クーラーをかけましょう。
◆風の通り道をつくる
室内に風を呼び込むためには、
風の入口になる窓と
出口になる窓が
対面についていることが理想的です。
マンションでは一室につき
窓が一カ所という間取りが多いのですが、
部屋のドアを開けて
他の部屋の窓を利用して
風の道をつくるなど、
二カ所の窓を開けることで
風が通るようになります。
今はあまり
見かけなくなってしまいましたが、
昔の日本家屋には、
扉の上に欄間（らんま）という
透かし彫りや格子状のはめ込み板が
ついていました。
ここで風の通り道をつくっていたという、
昔ながらの知恵なのです。
◆窓際の日よけにツル性の植物を活用
窓の外に設けるすだれの効果を
ご紹介しましたが、
すだれの他に、
窓際にツル性の植物を植えることも、
日よけ効果になります。
プランターでも地植えでも良いので、
窓を覆うように育てると、
窓の外側に
グリーンのカーテンができます。
これが日よけとなって
窓面を保護してくれます。
植物は見た目のグリーンが
涼しさを呼びますが、
アサガオ、ヒョウタン、へちま、ゴーヤなど
花や実のつく植物を植えると
楽しみも倍増ですね。
◆南側に落葉樹を植える
庭のガーデニングをするときに
考慮してほしいのですが、
南面の窓の近くに
落葉樹を植えておくと、
木が育ちある程度の大きさになれば、
夏の日射を遮ってくれます。
なぜ落葉樹かというと、
落葉樹は冬に葉が落ちるため、
寒い冬には陽の光を確保できるからです。
◆日よけ対策で省エネしながら快適な眠りを得る
暑い夏に体力を維持するためには
十分な睡眠をとることが必要です。
熱中症を予防するために
夜間でも外気温が下がらない熱帯夜では
クーラーを使用することが
推奨されていますが、
電気代が気になる人もいるでしょう。
最近のクーラーは省エネ仕様になっており、
以前に比べだいぶ電気代も安くなりました。
それでも本日ご紹介したような
住まいの日よけ対策や
断熱対策を取ることで、
より効果的に、
光熱費を抑えてクーラーを
使用することができます。
今回、お伝えした方法は
明日からでもできることですので、
ぜひ取り入れてみてください。
それでは、また!!
